臺灣省會計師公會瑜珈社第八期(104年7月-12月)報名通知。
- 發佈日期 / 2015-06-10
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臺灣省會計師公會瑜珈社第八期報名通知
瑜珈社第八期報名表請參附件
活動時間：(104年7月-12月，每星期活動2次) 每週一、週三 下午4:30~6:00
活動地點：公會第一會議室 (台北市南海路1號9樓之1)
活動用具：請學員穿著寬鬆輕便衣物並自備瑜珈墊、瑜珈鋪巾、瑜珈磚、瑜珈帶。 (若無上述瑜珈用具，可由指導老師統一訂購。)
社長：謝碧峯會計師
指導老師：張秀鳳會計師、周芷洛老師、李琬婷老師
費用：6個月(7月- 12月份)新台幣3,000元。
預報名者請填妥本表後，敬請於本（104）年6月30日（週二）中午前電傳本會，並請於傳真後來電確認。
如有任何疑問可逕向張秀鳳會計師詢問(0939-085357)
本會傳真號碼：02-23940990，本案承辦人電話：02-23925077分機24黃月娟
瑜珈是男女老少皆適宜的運動，藉由瑜珈體位法的訓練並
配合腹式呼吸，可達到下列效果：
1.沉靜心靈，幫助注意力集中，達到身心靈和平協調。
2.刺激按摩內臟，延緩老化，消除壓力，改善體質。
3.增強抵抗力、免疫力，調整內分泌，促進血液循環，使新陳代謝正常。
4.透過練習溫和柔軟、循序漸進的體位法，將身體不需要的廢物排出體外。
5.藉由瑜珈動作伸展，能緊縮肌肉、燃燒脂肪，達到瘦身效果。
6.強化腸胃功能，促進吸收。
7.預防器官萎縮退化，促使血液循環活絡身體，增強生命力。
練瑜珈好處多多，不要一直坐在電視機前，起來動動筋骨，大家一起來運動。學瑜珈，不需捨近求遠，一起加入我們健康快樂的團隊。